Günde tek öğün Diyeti - Yalnızca bir Öğün sayesinde İyi Yaşam
One Meal A Day diyeti, son yıllarda popülerlik kazanan bir diyet yaklaşımıdır. Bu diyet, gün boyunca tek bir öğün tüketmeyi ve geri kalan saatlerde su, çay, kahve gibi kalorisi olmayan içecekler tüketerek oruç tutmayı kapsar. OMAD diyeti, kilo kaybı hedefleyenler için etkili bir yöntem olarak değerlendirilirken, sağlık üzerin